En 100 g (Gramos) de Pescado, salmón, Atlántico, salvaje, crudo hay 2.539 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, salmón, Atlántico, salvaje, crudo

Pescado, salmón, Atlántico, salvaje, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, salmón, Atlántico, salvaje, crudo se enumeran a continuación.

Agua	68.5 g	68.5	g	68.5%
La energía (calorías)	142 kcal	142	kcal
Energía (julios)	594 kJ	594	kJ
Proteína	19.84 g	19.84	g	19.84%
lípido total (grasa)	6.34 g	6.34	g	6.34%
Ceniza	2.54 g	2.54	g	2.54%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	12 mg	12	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.8 mg	0.8	mg
El magnesio, Mg	29 mg	29	mg	0.03%
El fósforo, P	200 mg	200	mg	0.2%
Potasio, K	490 mg	490	mg	0.49%
Sodio, Na	44 mg	44	mg	0.04%
Zinc, Zn	0.64 mg	0.64	mg
Cobre, Cu	0.25 mg	0.25	mg
El manganeso, Mn	0.016 mg	0.016	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.226 mg	0.226	mg
Riboflavina	0.38 mg	0.38	mg
La niacina	7.86 mg	7.86	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.664 mg	1.664	mg
La vitamina B-6	0.818 mg	0.818	mg
El folato, el total de	25 µg	25	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	25 µg	25	µg
El folato, DFE	25 µg	25	µg
Vitamina B12	3.18 µg	3.18	µg
La vitamina A, RAE	12 µg	12	µg
retinol	12 µg	12	µg
La vitamina A, IU	40 IU	40	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.981 g	0.981	g	0.98%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.137 g	0.137	g	0.14%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.632 g	0.632	g	0.63%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.212 g	0.212	g	0.21%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.103 g	2.103	g	2.10%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.251 g	0.251	g	0.25%
18: 1 indiferenciada	1.351 g	1.351	g	1.35%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.223 g	0.223	g	0.22%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.279 g	0.279	g	0.28%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.539 g	2.539	g	2.54%
18: 2 indiferenciada	0.172 g	0.172	g	0.17%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.295 g	0.295	g	0.30%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.083 g	0.083	g	0.08%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.267 g	0.267	g	0.27%
20: 5 n-3 (EPA)	0.321 g	0.321	g	0.32%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.287 g	0.287	g	0.29%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	1.115 g	1.115	g	1.12%
Colesterol	55 mg	55	mg	0.06%
triptófano	0.222 g	0.222	g	0.22%
treonina	0.87 g	0.87	g	0.87%
isoleucina	0.914 g	0.914	g	0.91%
leucina	1.613 g	1.613	g	1.61%
lisina	1.822 g	1.822	g	1.82%
metionina	0.587 g	0.587	g	0.59%
cistina	0.213 g	0.213	g	0.21%
fenilalanina	0.775 g	0.775	g	0.78%
tirosina	0.67 g	0.67	g	0.67%
valina	1.022 g	1.022	g	1.02%
arginina	1.187 g	1.187	g	1.19%
histidina	0.584 g	0.584	g	0.58%
alanina	1.2 g	1.2	g	1.2%
Ácido aspártico	2.032 g	2.032	g	2.03%
Ácido glutamico	2.962 g	2.962	g	2.96%
glicina	0.952 g	0.952	g	0.95%
prolina	0.702 g	0.702	g	0.70%
serina	0.809 g	0.809	g	0.81%

Nutrientes en Pescado, salmón, Atlántico, salvaje, crudo